みかんの白い筋には名前があった！？〜こんな凄い効果も隠されていた〜

あのみかんについている白い筋・・・

口の中でひっかかったり、取れそうだから、つい取ってしまいますよね。そんなあの白い筋、白い部分には、名前があったのです。それは・・・

「アルベド」

って言います。みんなよろしくね！…はい、よろしくしましょう！笑

ところでこの「アルベド」。覚えにくい名前をしているけど、こんな効果があったんです。

１.食物繊維が豊富

便秘の予防、血液中のコレステロール値の低下、メタボリックの改善などなど、日本人には欠かせないですよね。

２.ビタミンP

ビタミンPとは、毛細血管の強化、発ガン抑制作用、血液中のコレステロール値の改善、ビタミンCの働きを持続させるなどなど、こんなにも意外な効果がたくさんあります。

またみかんについている、あの透明な皮。あれを剥いて食べる方もいらっしゃるようですが、あれにも栄養が含まれています。

１.ペクチン

ペクチンとは、腸の調子を整えてくれるものです。そのため、便秘解消や下痢の解消をしてくれる効果があります。また血糖値の上昇を抑える効果もあります。

２.ペスペリジン(ビタミンP)

こちらは、先程、ビタミンPで紹介した通りのものと一緒です。

以上、みかんには、様々な栄養が含まれています。「アルベド」も、みかんの薄皮も、取らずにキレイに食べてはじめて、みかんの効果が出るのかもしれませんね。